Archive for אוגוסט, 2011

h1

לפנק, לפנק, לפנק… מאת – טל רוזנברג וגליה אלכסנדר

28/08/2011

כשאנו שומעים את המילה פינוק, מה עולה בדמיוננו? ספא? יום חופש? יקיצה טבעית?
כשמדובר בילדינו, מהו פינוק? האם אלו חיבוקים ונשיקות? התכרבלות ביחד או מתן אהבה?
ובכן, בעברית פינוק, באנגלית spoiledוהפרוש המילולי הוא – מקולקל.

הגדרתו של אדלר לפינוק היא: לעשות עבור הילד כל מה שהוא יכול לעשות עבור עצמו באופן קבוע או רוב הזמן– למקם את הילד במרכז ההוויה ההורית תמיד, לתת לו יכולת שליטה מלאה ולוותר על הצרכים שלנו כבני אדם – מוכר לכם?
ובכן, מדובר בתפיסת עולם – פינוק הוא מתן שירותים מיותרים לילד.

אז למה בעצם אנחנו מפנקים את הילדים שלנו?
אולי כי אנחנו רוצים שהילד יהיה מאושר וזה מעניק לנו תחושה של הצלחה במשימת ההורות, תחושה שאנחנו הכי נפלאים. לפעמים "כדי לסגור חשבון עם הילדות שלנו" – אנחנו רוצים להעניק לילדים את מה שלא היה לנו או כדי להימנע מכעס ומריבות – יותר קל לתת לו את מה שהוא רוצה כדי שלא יבכה
הבעייתיות בשיטת חינוך הדוגלת בפינוק היא שההורים מקבלים על עצמם את כל האחריות על אושרו של הילד, נותנים לו את כל השירותים ומציבים אותו במרכז העולם. שיטה זו חוסמת התפתחותו, חוסמת את דרכו למועילות ולתחושת שייכות על כל מרכיביה. יש להורים רצון טוב לעזור לילדם ולהקל עליו את החיים, הם מבצעים בשבילו משימות שהוא מסוגל לעשות לבד, הם בטוחים שבכך שהם נותנים לו הכל הם יביאו אותו לתחושת סיפוק.

איך מתחיל הפינוק?
ההורים המפנקים מנסים לתקן את היחסים של ילדיהם בינם לבין עצמם, את יחסי ילדיהם עם חברים וחברות, עם הגננת והמורה,ממהרים לפתור עבורו בעיות שצצות במהלך משחק בגינה,מלבישים גם בגיל 6 ,נועלים עבורם נעלים, מכינים במקום הילד את השיעורים שלו, משננים לו חומר לבחינה שלו, מחדדים לו את העיפרון, מסדרים לו את הילקוט או כל מעשה, הדורש מאמץ או השקעה, מבצע ההורה.זה לא שההורה לא מוזמן לעזור לילדו אך יש הבדל בין עזרה ושיתוף פעולה לבין לעשות במקומו או עבורו.
הילד המפונק לא לומד להשקיע מאמצים ולשאת תסכולים.
המסר שהילד מקבל הוא שהוא הדבר הכי חשוב במשפחה וסביבו המשפחה מתפקדת.
המטרה שלנו היא להיענות לצורכי הילדים אך לא בהכרח לרצונות ,אנחנו צריכים לסבוב סביב הילד בכל הנוגע למילוי צרכיו הרגשיים.
ילד מפונק לומד להבין שהחיים יתאימו את עצמם אליו ובעיותיו תיפתרנה על ידי אחרים.
הוא גם מבין שיש בעולם שני סוגי בני אדם: יש המבוגרים הנותנים כל הזמן ויש הילדים המקבלים כל הזמן.
כל פעם שהילד לא במרכז הוא מרגיש מקופח. הוא מרגיש שאינו מקבל את מה ש"מגיע לו". הילד המפונק הופך לאדם תלותי מאוד. חש חוסר יכולת וחוסר אונים. קשה לו לקבל ולשאת תסכולים ויכולת העשייה והתרומה שלו מוגבלים. ילד זה נעלב בקלות, בוכה ומצפה לפיצוי מהחברה.

פינוק חומרי – אז איך בכל זאת עושים את זה כאקט חינוכי?
בעולם של שפע, שכולו סובב סביב צריכה אנחנו מרבים לקנות ולקנות עבור ילדינו. בגדים, צעצועים, ממתקים. ברור שהילדים צריכים בגדים, צעצועים וכו' השאלה היא איזה מסר עובר לילדים תוך מתן המתנות. אנחנו לא רוצים למנוע מהם זאת אך רוצים ללמדם ליהנות מהקבלה,להתרגש ממתנה ולחוש באמירה שבנתינה.בואו לא ניקח מהם את זה… אפשר ורצוי לשייך מתנות לאירועים משמחים וחגיגיים כמו חגים, ימי הולדת ואירועים שיש לציינם. גם אם יש משהו שאני כהורה רוצה לקנות עבור הילד שלי רצוי שאקנה אך אמצא את הזמן הנכון לתת לו את זה כך שתהיה לזה משמעות. לא כל בילוי עם הילד צריך להיות מקושר לקניית מתנות ולסיפוק רצונות חומריים. גם לקנות עבור הילד אין סוף צעצועים בעצם עונה על הצורך שלנו ומונע מהילד להעסיק את עצמו ליזום ולטפח את דמיונו.
יציאה ממעגל הפינוק – צעד אחר צעד
בתהליך הדרגתי יש להפסיק מתן שירותים מיותרים לילדינו – הכל בהתאם לגילם ולהתפתחותם. כל תקופה נבדוק את מידת היכולות החדשות שלהם ונאפשר להם להשתמש ביכולות אלו.
 ניתן להם להתנסות ובכך ילמדו לסמוך על עצמם.
 נשחרר את ילדנו אט אט מאהבה חונקת ודאגת יתר.
 נאפשר לילד לשאת באחריות על מעשיו ותוצאותיהם.
 נעודד לתחושת שייכות באמצעות תרומה ומועילות.
 נזכור כי הכיוון שלנו כהורים הוא לגדל ילד שמשתלב בעולם ולא שהעולם יתאים את עצמו אליו.
 נאפשר לילד באופן הדרגתי חשיפה ואימון במצבי קושי בחיים.
 חשוב שנבין כי אי מתן הגנת יתר אין פירושו כי אנו מפקירים את ילדינו לסכנות ולקשיים.
 אנו נגן עליו תמיד בנסיבות בהן הוא אינו מסוגל להגן על עצמו.

ועוד טיפ אחד קטן לסיום:
המטרה ההורית שלנו היא לגדל ילד שמסוגל להתמודד עם קשיים ועם תסכולים – על ידי שיתוף ברגשות שלנו ועידוד ללא ביקורת – נעזור לילד לצמוח ולהתפתח תוך שהוא מכיר בחוזקות שלו ומתמודד .

נכתב על ידי: טל רוזנברג וגליה אלכסנדר, בוגרות מכון אדלר

h1

בכי רע / בחירה – מיכל

21/08/2011

את עקרון הבחירה שאדלר מרבה לעסוק בו אני מיישמת בעצמי כבר מגיל 13 וחצי. הגיל שבו החליטו הוריי להתגרש. כשלעצמה החלטה זו היתה אחת מהטובות בחיי אך לצערי במקרה שלי היא הובילה לחיים של בדידות היות ואמא שלי בחרה לעבור לגור בחו"ל ואבא שלי שעבד אז במשרה ציבורית בחר לבנות לעצמו זוגיות חדשה ולגור בפועל במקום אחר מה שהותיר אותי לגדול לבדי (יש לי אח שאומץ ע"י משפחה של החבר הכי טוב שלו ואחות שהלכה לשנת שרות וצבא ולא יצאה הביתה בשבתות) נערה בת 13 וחצי לבד מול העולם הגדול.
אני זוכרת איך כמה חודשים אח"כ מצאתי את עצמי יושבת לבד בחדר ונודרת כי לעולם לא אקח מהוריי כסף וכי לא משנה מה קורה, אני אהיה בסדר. היום אני מבינה שזו היתה הבחירה המשמעותית הראשונה שלי – לבחור בחיים!
מהר מצאתי את עצמי ממלאה את ימי בעומס מטורף, לומדת עד הצהריים, מתנדבת אחה"צ עם ילדי אסירים או שעובדת בכל מיני עבודות מזדמנות כדי לממן את עצמי וחוזרת כל יום הביתה, לבית ריק, בשעת לילה מאוחרת. מה הניע אותי לטירוף הזה? כנראה א.נ.י.
במסגרות החלופיות שבניתי לי הרגשתי אהובה, נחוצה ויכולה.
שנים כעסתי על הוריי, אולי באיזשהו מקום אני עדיין כועסת על הבחירות שלהם אבל בנוסף לכעס או לאכזבה אני היום מבינה שלגדול לבד אפשר לי המון דברים. בגישה האדלריאנית מדברים על תוצאות טבעיות, אצלי כל יום היה מלא בכאלה כי לא היה מי שימנע ממני ללמוד מהמציאות. אם הייתי הולכת לישון מאוחר ולא מתעוררת אז הייתי מפספסת את ההסעה לבית הספר וכך למדתי לשמור על עצמי, אם לא הייתי שוטפת כלים הם היו נגמרים, אם לא הייתי עובדת לא היה מה לאכול… ההורות של ימינו היא הורות מייטיבה ויש לה מחירים רבים, אנחנו כל הזמן רוצים לגונן על הילדים שלנו ולעזור להם ללמוד מהניסיון שלנו ואנו בעצם שוכחים שהם צריכים את הניסיון שלהם כי דרך החוויה אנחנו לומדים ומפנימים הכי טוב.
כתוצאה מהחוויה שלי ההורות שלי היום היא הורות עם המון מרחב, אנשים לעיתים מרימים גבה למה אני לא אומרת לבת שלי להיזהר כשהיא מטפסת על כסא ואיתו על השיש כדי להביא לה מה שהיא רוצה ואני בתוכי יודעת שגם אם קשה לי לא לקפוץ ולגונן כך היא תלמד הכי טוב מה ההשלכות של מעשיה ותרכוש כלים לחיים עצמאיים ובטוחים עם תחושת מסוגלות.
הבחירות של הוריי לימדו אותי עוד הרבה דברים חשובים כמו זיקה חברתית, מחירים ורווחים של כל בחירה, תפיסה סובייקטיבית של המציאות, אחריות ועוד… אך לצד הלמידות הכ"כ חשובות גם שילמתי מחיר יקר שלעיתים מנהל אותי עד היום ועליו אספר בבלוג הבא…
מיכל, סטודנטית במכון אדלר

h1

אוירה משפחתית מאז ועד היום…

16/08/2011

דני לימד אותנו שלאווירה משפחתית יש השפעה מכרעת על מי שגדל במשפחה היום אני מבינה עד כמה. אמנם כפי ששמתם לב יש לי ביקורת על הוריי ובכל זאת היו גם דברים שהיום מסתברים כטובים. הם בעיקר קשורים למשפחה המורחבת.
גדלתי במושב סביבי היו סבתא , שלושה דודים ובני זוגם והמון בני דודים. בכל הזדמנות נפגשנו כדי לחגוג ימי הולדת, חגים וכו'… אמנם בבית שלי המשפחה לא תפקדה אך בהחלט ספגתי את ערכי המשפחה ואיתם אני הולכת עד היום כי אני מאמינה שמשפחה זה הדבר הכי חשוב שיש לאדם.
אני סועדת את אמא שלי בבית אבות כמה פעמים בשבוע, מבקרת את אבא שלי שחזר למושב וכמובן את דודים שלי שהיו המשענת שלי בילדות. חשוב לי שהילדות שלי יחיו על ערכי המשפחה.
לצד המשפחה המורחבת בניתי לי משפחה "מורכבת" (הכי פשוטה שיש ) אני מגדלת את שתי בנותיי בבית דו משפחתי עם זוג גברים אחד מהם האבא הביולוגי של הבכורה והשני של הצעירה ועדיין שניהם נקראים אבות של שתיהן ע"י כל המשפחה והמכרים.
לגדל ילדים בשני בתים שונים יש לזה הרבה יתרונות וגם קשיים אפשריים שעליהם למדנו לגשר בעזרת תקשורת מצוינת.
הבנות נחשפות לסגנונות שונים, התנהגויות ודעות מגוונות והמון אהבה.
ההורות שלנו מושתתת על חברות, פרגון, אמון, מרחב, דיאלוג ואהבה וכל השאר בטל בשישים. כשאני מקבלת החלטות אני בודקת קודם כל שהן לא פוגעות באף ערך מאלה המצוינים מעלה למשל: כשאני בבית שומעת מבעד לקיר את התינוקת בוכה כמה דקות, זה לא דבר שקל לאמא להכיל ועדיין אני אומרת לעצמי היא אצל האבות שלה כרגע, הם אוהבים אותה ועושים את המקסימום שהם יכולים בדרך שלהם וזה הכי חשוב. אני נושמת עמוק וזה אכן מסתדר. כשאני חושבת אחרת מהם אנחנו מנהלים על זה שיחה בפגישה מזדמנת או קבועה ובודקים האם חשוב ליישר קו בעניין הזה או שהשונות היא בסדר ולפי זה בוחרים את צעדינו בנושאים שחשוב שהבנות יהיו נוכחות הן נוכחות אפילו אם יש חילוקי דעות הדיאלוג נעשה בצורה מכבדת וכשאנחנו לא יודעים אנחנו פונים לעזרה.
אנחנו דואגים לעשות דברים משותפים ולצד זה לתת הרבה מרחב כל אחד גם למשפחה הגרעינית שלו.
האווירה המשפחתית שלנו משדרת את הערכים שאנו מאמינים בהם.
ולגבי השונות אני בונה על מה שדני הבטיח בשיעור שלילד מספיק הורה אחד שעושה משהו טוב כדי שהוא יבחר בדרך הזו ומקווה שאת הסדר והניקיון הן תירשנה מהבנים 
אמן!!!
מיכל , סטודנטית במכון אדלר

h1

דחיינות – יואב אופק

14/08/2011

כיום,בעומס חיינו המהירים והתובעניים ,התנהגות יומיומית של דחייה הולכת ונעשית נפוצה אצל רובינו יותר מתמיד.

אדם שרוצה להצליח בעבודתו, לחיות ברמת חיים נאותה, לקיים חיי משפחה פעילים, לנהל חיי חברה, להותיר לו זמן לפנאי, נראה שחייב לדחות משימות כל הזמן אחרת חייו הופכים למרוץ מתמיד אחר היעד הבא ופספוס היעדים שבדרך.
המשימות הרבות, שכל תחומי העשייה הללו מציבים לנו תמיד יכללו מטלות שאנו מבצעים אותן היטב, וגם כאלה שלא נצליח להוציא אותן לפועל בקלילות כמו נושאים, שקידומם עלול לגעת בפחדים ובחששות שלנו מהצלחה או מכישלון.
יתכן שעצירה להתבוננות במנגנון הדחיינות,תעזור לאדם להבין שהוא חושש להסתבך, אולי להיכשל?
דחיינות אין משמעה שהאדם פחדן מטבעו ,כלל וכלל לא. לעיתים אנו פוגשים בדמות שהיא חזקה בתחומים רבים, דמות שהיא פעילה והישגית, ורק בתחום מסוים כמו למשל בזוגיות ונישואין יש בעיה. ככל שהדמות יותר חזקה כך יהיה לה יותר קשה להכיר בצורך לקבל ליווי ,לפתוח את החסימה ולהתקדם .

הנטייה לדחות התמודדות עם משהו שקשה לנו היא חולשה אנושית טבעית.

כדאי להכיר את מנגנון הדחיינות וללמוד כיצד לא ליפול לבורות שהיא עלולה לזמן לנו.

דוגמא לביטוי אחד של מנגנון הדחיינות : גבר יוצא לבליינד דייט עם בחורה, לא נמשך אליה, יודע שאין סיכוי לקשר, לא מעוניין בו יותר, אך מתקשה לומר לה "שלום ולא להתראות" (גם לא בנימוס וחביבות). הוא יידחה את ההתמודדות, ובמשך תקופה ימשיך לצאת איתה כדי לא להעמיס על עצמו עימות, כדי לא לאכזב,בטענה שהוא נותן לזה צ'אנס…

התשובה לשאלה "כתוצאה ממה נוצר אצלנו דפוס דחיינות" היא תמיד תשובה מאד אישית. כל אחד והנרטיב של מהלך חייו: היעדר כלים להתמודדות , חוסר ניסיון, פחדים, הרגלים מילדות וכו'. למשל, ילד שמקבל עידוד ואישור התנהגותו להתמודדות להמשיך הלאה למרות הפחד, יגדל עם ביטחון עצמי שיעמוד לרשותו לאורך חייו . מצד שני אם יהיו לו חוויות מייאשות וזיכרונות של חוסר תמיכה רגשית מול אתגרים ,יתכן שיפתח כבוגר דחיינות ויימנע מלהתמודד עם אתגרים לא נעימים, כבוגר.
ניקח כדוגמא את ההחלטה למסד קשר : אופי הקשר הזוגי מקורו במערכת היחסים "הזוגית" שלנו כילדים עם הורינו. חווית הזוגיות שלנו עם אמא ואבא הייתה הזוגיות הראשונה שלנו ,וכך גם מודל הזוגיות שראינו אצל הורינו בינם לבין עצמם. אם שם חווינו פגיעה או חוויה לא טובה, יתכן שבבגרותנו נמנע מקבלת החלטות שמא "יחזירו אותנו לחוויה ההיא".
הרבה זוגות" יוצאים" הרבה שנים ולבסוף נפרדים כי אחד הצדדים לא החליט להתקדם, או החליט שלא מתאים לו למסד את הקשר.
בהקשר של זוגיות ומערכות יחסים,יש אירועים מן העבר שנשמטו לחלוטין מזיכרוננו ולמרות זאת הם משפיעים על מהלך חיינו ללא מודע, ומונעים מאיתנו לקדם קשרים בחיינו.
.
ניתן לומר שדחיינות מאופיינת ב : פנטזיה ילדית של זמן ללא גבול, הכחשת הנזקים שנגרמים כתוצאה מההתנהגות שלנו, התעלמות מצרכים שעלולים להיוותר מוזנחים במשך שנים ולעיתים לגרום נזק לסובבים אותנו והכי חשוב : קושי להכיר בצורך ללמוד דרכי התנהגות חדשות ולשחרר את אלו הישנות התוקעות אותנו!
לפעמים מה שימריץ וידחף אותנו להתמודדות חדשה יהיה איום: קנס על אי הגשת דו"ח שנתי למס הכנסה!,שיחת נזיפה עם הבוס שמודיע שיותר הוא לא מוכן שנאחר לעבודה!!,אוברדראפט שכבר לא מאושר!, איום בפרידה/גירושים !, מחלה גופנית שדורשת טיפול מיידי ועוד.

איום גם יכול להיות תחושת מחנק בעבודה או במעגל המשפחתי, תובנה שככה אני לא הולך להמשיך להעביר את 20 השנים הבאות שלי…

חלק משמעותי בתהליך השינוי דורש פתרון שיש בו הן התבוננות על מקור הקושי והן עבודה מעשית נקודתית להתגברות על דפוס ההתנהגות.

השלב ראשון והחשוב הוא להבין שאנו לא אשמים.
דחיינים רבים מסתובבים עם רגשות אשמה, הם מפרשים את הפעולה שלהם כעצלנות וחוסר מוטיבציה, וזה לא נכון.
מי שרוצה לעשות שינוי ולצאת מהתקיעות, בהחלט יש תיקווה, וכשעושים את התהליך עם מישהו שמלווה אותך ומעודד אותך ,אתה משתחרר מחוויות הבדידות שחווית בילדותך ומרפא פצעים כואבים.
אני יודע ששינוי דפוס הדחיינות הינו אתגר משמעותי,אך ניתן בהחלט לאמץ הרגלים חדשים .
ע"י תוכנית עקבית וברורה של ניהול זמן ותמיכת הסביבה , ע"י שיתוף פעולה והצהרה על המהלכים ,ניתן לשפר משמעותי את מיומנויות העשייה ולהפטר ממנגנון הדחיינות באופן משמעותי.
מאחל לנו את הנחישות והעוצמה שהתהליך הזה דורש

באהבה
יואב אופק , בוגר ביה"ס לאימון של מכון אדלר

yoavofek@bezeqint.net טל: 050-2223682
http://www.yoavofek.com

h1

אהבה ממבט ראשון – מיכל

07/08/2011

על מכון אדלר שמעתי כמה פעמים בשיחות סלון כאלה אבל לא ממש הסבתי לכך את תשומת ליבי עד שנהייתי אמא לביתי הבכורה המקסימה שהיום היא כבר בת שלוש וחצי.
מרגע הולדתה מצאתי את עצמי מחנכת אותה בצורה מאד אינטואיטיבית, לא ממש ידעתי לתת הסברים לבחירות שלי אבל הרגשתי עם רובן בסדר עד שעמדתי ללדת את ביתי השנייה (היום בת שבעה חודשים). הידיעה שהמשפחה הולכת להתרחב, התחושה שהצטרפותה של תינוקת נוספת למשפחה ישפיע על הבכורה ועל המערך המשפחתי גרמה לי להבין שאני רוצה ללמוד איך מנהלים את המעבר הזה נכון ואז גמלה בליבי החלטה להירשם לקורס במכון אדלר .
נכנסתי לאתר ונתקלתי במסלול הלימודים של הנחיית קבוצות והחלטתי להירשם וכך היה… ילדתי את מיקה ונרשמתי במהלך חופשת הלידה. מסוג הדברים האימפולסיביים שאני עושה כי הם מרגישים לי נכון ורק אחרי מעשה מתפנה לחשוב איך אצליח לשלב את זה עם עבודה במשרה מלאה בניהול וגידול של שתי ילדות בגפי.
ביום הלימודים הראשון התרגשתי כאילו אין מאחוריי כבר 18 שנות לימוד. הגעתי מחויכת ומבוישת למכון מצפה להבין מה כ"כ משך אותי ואז זה קרה…..
דני עמית עלה לבמה והתחיל לפרוש את משנתו של אדלר, לפחות את חלקה והרגשתי לאט, לאט איך הכל פשוט מתסדר!! ההתרגשות שהיתה בתחילת השיעור רק הלכה וגאתה ומאז היא מלווה אותי כבר כמה חודשים.
אני יושבת כל שיעור, מקשיבה בשקיקה וחשה כאילו אדלר פשוט נתן שם, מושג, רציונל לכל ההתנהגויות שלי שהיו עד כה כאמור אינטואיטיביות. זה הרגיש כאילו כל שריר ושריר בגוף שלי פתאום נהיה רפוי, רגוע, שליו. הרגשתי שהגעתי הביתה.
סיפור חיי הוא סיפור לא פשוט, בטח אספר את חלקו בבלוגים הבאים ואז אולי תבינו יותר אבל דבר אחד בטוח שבמשך שנים ליווה אותי פחד שכשאהיה אמא אעשה את הטעויות הרבות להן נחשפתי בילדותי ובמפגש הזה עם אדלר ותפיסתו לראשונה ידעתי שזה לא יקרה!!!
אין לי ספק שאעשה טעויות אחרות, אין לי ספק שיש לי עוד המון מה ללמוד ואין לי ספק שאני כבר ועוד אהיה אמא טובה דייה!
ועל כך המון תודה.
מיכל, סטודנטית במכון אדלר

h1

איך אני (לא) מוצא זוגיות?! / יואב אופק

04/08/2011

כמאמן אישי ליצירת זוגיות ולמערכות יחסים אני פוגש תכופות בגברים ובנשים טובי מראה שהינם מצליחים בעבודתם ,בעלי השכלה נרחבת, בעלי תחומי עניין רחבים (כל הנדרש לתדמית המצליחן..) ועדיין- מתקשים ליצור לעצמם מערכת זוגית…
הם שואלים שאלות כמו:
"מה לא בסדר איתי?!"
"למה לא הולך לי למצוא זוגיות?"….

להמשך קריאה
http://blog.machon-adler.co.il/?p=714